Selon la constitution de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la santé est « un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité »
Cette définition, inscrite au préambule de la constitution de l'OMS depuis 1946 implique donc pour les athlètes non seulement un état physique et une santé mentale optimum au delà de l'absence de troubles mentaux.
Un état mental sain est un état de bien-être où l'individu est conscient de ses propres capacités, où il peut faire face aux stress de la vie et travailler de façon efficace et productive tout en contribuant à sa communauté.
Les athlètes qui réussissent ont une grande confiance en eux, sont capables de bloquer les distractions, de gérer leur niveau de stress, sont orientés résultat et font preuve d'un perfectionnisme sain.